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회전근개파열 수술후 회복기간, 10분 치료 방법 회전근개 파열 수술 후 회복 기간, 제대로 알아보기안녕하세요! 어깨 부상 중에서도 많은 분들이 경험하는 회전근개 파열 수술과 회복 기간에 대해 이야기해보려고 해요. 어깨는 우리가 일상에서 너무나 자주 사용하는 부위라, 부상이 생기면 정말 불편하죠. 특히 회전근개 파열은 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 흔히 나타나는 부상이랍니다. 오늘은 수술 후 회복 과정과 필요한 관리법까지 자세히 알아보도록 할게요.https://youtu.be/NxNqBz9zRNo?si=AlHaSuAwb31N-Lk8회전근개 파열이란?회전근개는 어깨를 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 조직이에요. 이 조직은 팔을 들어 올리거나 돌리는 동작에 중요한 역할을 하죠. 회전근개가 손상되면 팔을 자유롭게 움직이는 게 어려워지고, 어깨에.. 2024. 12. 11.
폐렴 초기증상 원인, 치료 방법은? 폐렴 초기 증상에 대해 꼭 알아야 할 것들안녕하세요! 폐렴은 우리가 종종 감기나 독감으로 착각할 만큼 초기 증상이 비슷하지만, 그 진행 속도와 심각성은 비교할 수 없을 정도로 무섭답니다. 특히 면역력이 약한 아이나 노인분들, 그리고 기저질환이 있는 분들께는 치명적일 수 있어요. 그래서 오늘은 폐렴 초기 증상을 하나씩 짚어보며 왜 주의가 필요한지 알아보려고 해요!https://youtu.be/xN6Sl8m-j6g?si=WEqpd0q6e0OgQ8UD폐렴 초기 증상: 알아두면 도움이 되는 신호들1. 호흡 곤란과 답답함폐렴이 진행되면 가장 먼저 호흡의 변화가 느껴질 수 있어요. 평소에는 아무렇지 않던 일상 활동이 숨이 차고 가슴이 답답하게 느껴질 수 있답니다. 초기에는 단순히 계단을 오를 때 숨이 가빠지는 정도.. 2024. 12. 10.
눈에 검은점이 보일경우 원인 예방 대처법 눈에 검은 점이 보일 때 알아야 할 모든 것!안녕하세요! 눈 건강에 대한 관심이 점점 커지고 있죠? ㅎㅎ 특히 시야에 검은 점이나 실 같은 것이 떠다니는 경험은 누구나 한 번쯤 해볼 수 있는 흔한 현상이에요. 이런 현상은 간단한 노화 과정의 일환일 수도 있지만, 때로는 심각한 건강 문제의 신호일 수 있어요. 오늘은 눈에 검은 점이 보이는 원인과 이를 예방하고 대처하는 방법을 상세히 알려드릴게요.https://youtu.be/FCpOIIGyCaI?si=BIvUpmxS6Z_bKBbs눈에 검은 점, 이것이 무엇인가요?눈에 보이는 검은 점은 흔히 비문증이라고 불리는 현상과 관련이 있어요. 이는 눈 내부의 젤리 같은 물질인 유리체가 변형되거나 수축하면서, 안에 떠다니는 작은 입자들이 빛을 막아 시야에 나타나는 것.. 2024. 12. 10.
역류성식도염에 좋은 음식, 환자 필수 가이드 정리 역류성 식도염 완화에 도움 되는 음식 10가지 알아보기안녕하세요! 역류성 식도염 때문에 불편함을 겪는 분들이 정말 많죠? 증상을 완화하기 위해서는 약물 치료도 중요하지만, 식습관을 건강하게 바꾸는 것이 정말 큰 도움이 된답니다 ㅎㅎ. 오늘은 역류성 식도염 완화에 효과적인 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 하나씩 살펴보면서 일상 속에서 쉽게 활용할 수 있는 방법도 함께 알아봐요!https://youtu.be/Ifp9AI-onzk?si=NBupKXO__9kjZEEs1. 양배추양배추는 위 건강을 지키는 데 매우 유익한 채소예요. 특히 비타민 U라는 특별한 성분이 위벽을 보호하고 손상된 점막을 복구하는 데 도움을 주죠. 덕분에 위산 역류를 예방하고, 역류성 식도염 증상을 완화할 수 있어요. 샐러드로 간단히 섭취.. 2024. 12. 8.

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