지방간에 좋은 음식 101 지방간에 좋은 음식 10 정리 지방간 예방을 위한 건강한 음식과 생활 습관안녕하세요! 지방간에 대해 걱정하고 계시다면, 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있어요. 지방간은 간에 과도한 지방이 축적되는 상태로, 심각해지면 간 기능 저하를 초래할 수 있기 때문에 예방이 정말 중요하답니다. 오늘은 지방간에 좋은 음식과 함께 간 건강을 지키는 방법을 자세히 알려드릴게요. 천천히 읽어보시고 실천해 보세요 ㅎㅎhttps://youtu.be/HEZSN4gX044?si=RnaUIVCGQCW90OmQ지방간에 좋은 음식등푸른 생선 (연어, 고등어)연어와 고등어 같은 등푸른 생선은 지방간 예방에 아주 좋은 식품이에요. 이 생선들은 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이 성분은 간 염증을 줄이고 지방 축적을 방지하는 데 큰 도움을 줍.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
